איזה אורז ללא פחמימות 丨Ketoslim Mo
אמנם אין שום דבר רע באכילת פחמימות בריאות במתינות, אך עם הפופולריות של דיאטות דלות פחמימות וקטוגניות, אנשים מסוימים עשויים לרצות להחליף מזונות עתירי פחמימות בתזונה שלהם באפשרויות אחרות.אורז שירטאקיהיא אלטרנטיבה פופולרית נוספת לאורז עבור דיאטות דלת פחמימות וקלוריות. הוא עשוי משורש קוניאק, שמקורו באסיה ועשיר בסיב ייחודי בשם גלוקומן. אם אתם מנסים לרדת במשקל, בחירה באורז הקוניאק שלנו נראית כאופציה טובה יותר. אורז שיראטאקי בצורתו המלאה יכול להתאים לכל תוכנית אכילה בריאה. נטען כי אורז שיראטאקי דל בקלוריות בהשוואה לאורז ארוך גרגר רגיל.
פחמימות תמיד היו מערכת יחסים של אהבה-שנאה. אתם צריכים אותן כדי להזין את הגוף שלכם והן יכולות בקלות להפוך את שרירי הבטן שלכם לשומן. אם הגוף שלכם נראה חסר אנרגיה, סימנים אלה של עייפות, שאתם מרגישים עייפים, שאתם נמצאים בקשר הדוק מדי עם כמות הפחמימות הגבוהה שלכם לאחרונה, אין ספק שאם אתם מרבים לא לעשות קניות בסופרמרקט, אתם נוטים לפתות את עצמכם באמצעות עמילן ופחמימות מזוקקות, ואז להרחיק אתכם מהמזון הטבעי, ולהגדיל את צריכת הפחמימות שלכם, עקב מחסור בחלבון. הגורמים המרכזיים לניצחון במלחמה הם לוודא שגופכם מלא במזונות דלי פחמימות וחלבון, אך גם עשירים במינרלים וויטמינים ופחמימות מורכבות, ולא מעובדות. ריכזנו עבורכם רשימה של מנות דלי פחמימות, בתקווה שיביאו לכם עצות תזונתיות טובות יותר לחייכם.
1. אורז קוניאק: תכולת פחמימות: 4.3 גרם לכל 100 גרם
שקית של 270 גרם אורז קוניאק, תחושת שובע גבוהה, דל קלוריות, אוכל קל במקום ארוחה, קל לנשיאה, קל לבישול;
יש לנו סוגים רבים של אורז קוניאק:אורז קוניאק (רטוב), אורז יבש (אורז לחליטה), אורז רב דגנים (מוכן לאכילה), אורז לסושי (מוכן לאכילה),אורז לחימום עצמי (חימום עצמי), אם אין סגנון מוצר שאתה רוצה, אז אתה יכול לפנות אלינו כדי שנבחר עבורך.
ערך תזונתי: דל פחמימות, דל קלוריות, טוב לירידה במשקל
2. אטריות קוניאק, תכולת פחמימות: 2.6 גרם לכל 100 גרם
אטריות קוניאק שקופות וג'לטיניות אלה עשויות מקוניאק, העשוי מגלוקומן וסיבים בלתי ניתנים לעיכול, ומלאות עד אפס מקום ללא פחמימות כלל. יש לשטוף את אטריות הקוניאק לפני האכילה כדי להסיר את הטעם הבסיסי והן טעימות עם רטבים וקישוטים.
ערך תזונתי: מחקרים ראשוניים הראו כי גלוקומנן יכול לסייע בשיפור רמות הכולסטרול וסוכר בדם בצום, במיוחד עבור אנשים עם סוכרת.
1, טופו, תכולת פחמימות: 3.8 גרם לכל 100 גרם
טופוהוא מקור חלבון עיקרי לצמחונים, בעוד שתכולת הפחמימות הנמוכה שלו הופכת אותו לחטיף נהדר לילי.
ערך תזונתי: תרכובות איזופלבון בסויה יעילות בהורדת לחץ דם.
מַסְקָנָה
חוסר בפחמימות בתזונה יכול להוביל לחולשה כללית, עייפות, רמות סוכר נמוכות בדם, סחרחורת, דפיקות לב ותפקוד לקוי של המוח, לכן אכילת מוצרים המכילים פחמימות בצורה נכונה יכולה לעזור לבריאותכם.
זמן פרסום: 13 במאי 2022