סוג של סיבים מסיסים המצויים באטריות שירטאקי, עשויים לעזור לכם לרדת במשקל ולשפר את הבריאות. מעניין לציין, שאבקת גלוקומן נקראת גםאבקת קוניאק,ניתן להשתמש בו כמעבה בשייקים או במקום צמר גפן איפור. מכיוון שאבקת קוניאק יכולה להפוך לספוג קוניאק, שניתן להשתמש בו לניקוי הפנים ולהפחתת צמיחת חיידקים. סקירה אחת של שבעה מחקרים מצאה שאנשים שלקחו גלוקומן במשך 4-8 שבועות ירדו 3-5.5 פאונד (1.4-2.5 ק"ג) (1 מקור מהימן).

במחקר אחד, אנשים שנטלו גלוקומן לבד או עם סוגים אחרים של סיבים ירדו משמעותית יותר במשקל בדיאטה דלת קלוריות, בהשוואה לקבוצת הפלצבו. במחקר אחר, אנשים שמנים שנטלו גלוקומן מדי יום במשך שמונה שבועות ירדו (2 ק"ג) מבלי לאכול פחות או לשנות את הרגלי האימונים שלהם (12). עם זאת, מחקר אחר שנערך במשך שבועיים לא מצא הבדל בירידה במשקל בין אנשים הסובלים מעודף משקל ואנשים שמנים שנטלו גלוקומן לבין אלו שלא. מכיוון שמחקרים אלה השתמשו ב-2-4 גרם של גלוקומן בצורת טבליות או תוסף שנלקחו עם מים, סביר להניח שלאטריות שיראטאקי יהיו השפעות דומות. עם זאת, אין מחקרים זמינים על אטריות שיראטאקי ספציפיות.

בנוסף, לתזמון עשויה להיות השפעה. תוספי גלוקומנן נלקחים בדרך כלל עד שעה לפני הארוחה, בעוד שהאטריות הן חלק מהארוחה.

להלן היתרונות העיקריים של גלוקומנן:

(1) תוספי תזונה לירידה במשקל

מזונות קוניאק מגבירים את תחושת השובע וגורמים לכם להיות פחות רעבים, כך שאתם אוכלים פחות מזונות עתירי קלוריות אחרים, ובכך עוזרים לכם לרדת במשקל. הנוסחה הטובה ביותר להפחתת המספר על המשקל היא עדיין תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה.

(2) חסינות מוגברת

בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות ונוגדי החמצון של צמח הקוניאק, מאמינים כי ניתן לחזק את המערכת החיסונית. ייתכן שגופך יוכל לסייע במאבק יעיל יותר במחלות נפוצות כמו הצטננות ושפעת.

(3) לחץ דם מבוקר

אם יש לכם בעיות לחץ דם, ייתכן שתרצו לנסות לכלול שורש קוניאק בתזונה שלכם. הצמח יכול לעזור לייצב את רמות לחץ הדם, מה שיעזור לבריאות הלב שלכם.