האם פסטה קונג'אק היא מזון דל קלוריות?
בדפוס הנוכחי של חיפוש אחר משטר אכילה מוצק, מזון דל קלוריות הפך למוקד של מספר הולך וגדל של התחשבות של אנשים.פסטה קונג'אק, כאופציה מפורסמת בניגוד לפסטה, משך תשומת לב מרחוק על איכויותיו הדלות בקלוריות.עלינו לחקור יחד האם פסטה קונג'אק היא מזון דל קלוריות.
למרות הרחבת הכרת הרווחה תמידית ואנשים שנוקטים במשקל הגוף האידיאלי שלהם, מציאת זני מזון דלי קלוריות אך מענגים מתגלה כמשמעותית יותר ויותר.פסטה קונג'אק היא החלטת מזון שעולה, והזיכויים דלי הקלוריות שלה ללא ספק יתחילו את עניין הגולשים.נכון לעכשיו, עלינו לצלול לדקויות של פסטה קונג'אק ולבדוק אם זו באמת בחירה במזון דל קלוריות.
מהי פסטה קונג'אק?
פסטה קונג'אק היא מעין מקרוני המיוצר עם קונג'אק כמרכיב העיקרי.קונג'אק, הידוע גם בשם חץ אוסטרלי או קונג'אק, הוא מזון עשיר בסיבים תזונתיים ודל קלוריות.הוא מופק בעיקר מהחלק הפקעת של צמח הקונג'אק.
פסטה קונג'אק נחשבת כמזון חלופי חדשני לפסטה מסורתית.לפסטה קונג'אק יש פחות קלוריות ופחות סוכר מפסטה מסורתית.זוהי בחירה אופטימלית עבור אלה המעוניינים להפחית את צריכת הקלוריות שלהם או לשלוט בצריכת העמילן שלהם.
בהשוואה לפסטה רגילה, פסטה קונג'אק לא רק פותרת את הבעיה של האדם עם טעם הפסטה, אלא גם מספקת יתרונות בריאותיים יותר.הוא עשיר בסיבים תזונתיים, המעודדים בריאות מערכת העיכול ושובע.בנוסף, לפסטה קונג'אק אינדקס גליקמי נמוך (GI), המאזן את רמות הסוכר בדם.
בשל האיכויות הייחודיות והתחליפיות שלה, פסטה קונג'אק בלטה בזירת האכילה הבריאה כבחירה הראשונה עבור אנשים המחפשים דיאטה דלת קלוריות ודלת עמילן.
קלוריות של פסטה קונג'אק לעומת פסטה מסורתית
קח את שלנופסטה שיבולת שועל שירטאקיכדוגמה, בואו נסתכל על טבלת הערכים התזונתיים:
| פריט: | לכל 100 גרם |
| אֵנֶרְגִיָה: | 9 קק"ל |
| חֶלְבּוֹן: | 0.46 גרם |
| שומנים: | 0g |
| פַּחמֵימָה: | 0g |
| נתרן: | 2 מ"ג |
לפסטה קונג'אק יש רק 9 קק"ל, שזה הרבה יותר נמוך מפסטה מסורתית, בהחלט פסטה דלת קלוריות.יתרה מכך, פסטה מסורתית עשירה בפחמימות, מה שעלול להוביל למספר מחלות כמו תסמונת מטבולית, סוכרת או השמנת יתר ......קטוסלים מופסטה שיראטקי, לעומת זאת, אינה מכילה פחמימות, כך שלא פלא שהיא ידועה גם כפסטה הנס, וכפי שניתן לראות היא גם מזון אפס שומן, שהוא מאכל מאוד פופולרי באסיה, ואנחנו לא רק יצרני פסטה, אנחנו גם מייצרים מגוון מאכלים המכילים קונג'אק כמוחטיפי קונג'אק, ג'לי קונג'אק, ומזון טבעוני קונג'אק......
סיכום
האם פסטה דלה בקלוריות?התשובה היא בהחלט כן, פסטה קונג'אק היא התשובה המושלמת לשאלה הזו, היא נטולת גלוטן, היא אוכל טבעוני, זה מזון אפס סוכר לחולי סוכרת שעליהם מוטלות הגבלות רבות כי הם רוצים לאכול קערת פסטה, ו זה מזון דל קלוריות עבור דיאטנים שרוצים לאכול קערת פסטה טעימה ולהישאר רזה בו זמנית.
זמן פרסום: ינואר-10-2022