האם זה מסוכן לאכול אטריות שירטאקי ללא קלוריות וללא פחמימות כל יום?

הנה התשובות האמיתיות של גולשי הרשת לעיונכם:

1. מסוכן? לא. בהנחה שהם מסכימים איתך. אני לא ממש אוהב אותם אבל אני אוכל אותם כמה פעמים בשבוע כבר שנים. הם טעימים פחות או יותר כמו כלום רירי. הם כן מסריחים וצריך לשטוף אותם ממש טוב. אני בדרך כלל מבשל אותם בציר כדי להוסיף קצת טעם! אם אני מוסיף אותם למנה עם רוטב אני בדרך כלל מגלענים אותם יחד בלילה שלפני כדי שהם יוכלו לספוג מספיק טעם. אבל זה המתכון הכי טוב שלי עבורם. סנן, שטוף ובשל במעט ציר עוף. הרתיח. סנן שוב. לאחר מכן שים קצת חמאה במחבת והוסף את האטריות. טגן אותן והוציא כמה שיותר לחות. הוסף ביצים, גבינה ותבלינים. בשל היטב.

2. לדעתי, זה לא מסוכן. אני אישית אוכל אותם כמה פעמים בשבוע כחלק מהתזונה שלי. אם נסתכל על הערכים התזונתיים, שקית שלמה מכילה רק 30 קלוריות, אבל היא עשירה בסיבים תזונתיים, הנחוצים לגוף שלנו וטובים לקיבה. אפשר לאכול אותם כל יום כל עוד זה לא המזון היחיד שאתם אוכלים, מכיוון שגופכם זקוק לקלוריות, פחמימות, חלבונים ושומנים כדי לשרוד. אכילת מנות אלו כחלק מתזונה יומית תהיה טובה. תודה!

3. לדעתי, זה לא מסוכן. אני אישית אוכל אותם כמה פעמים בשבוע כחלק מהתזונה שלי. אם נסתכל על הערכים התזונתיים, שקית שלמה מכילה רק 30 קלוריות, אבל היא עשירה בסיבים תזונתיים, הנחוצים לגוף שלנו וטובים לקיבה. אפשר לאכול אותם כל יום כל עוד זה לא המזון היחיד שאתם אוכלים, מכיוון שהגוף שלכם זקוק לקלוריות, פחמימות, חלבונים ושומנים כדי לשרוד. אכילת מנות אלו כחלק מתזונה יומית תהיה טובה. תודה!

מאת: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-אפס קלוריות-אפס פחמימות-אטריות שיראטאקי כל יום

גאים להיות סין מהשורה הראשונהסיטונאות של אטריות קוניאקסַפָּק