סיבים תזונתיים בקטו
לסיבים תזונתיים יש יתרונות בריאותיים עצומים לצרכנים. לדוגמה, ירידה במשקל. תחושת מלאות מוגברת. טוב יותרבקרת סוכר בדם.
אנשים רבים לא יודעים על זה הרבה, אבל היתרונות אמיתיים.
מה זה סיבים?
סִיב, המכונה גםסיבים תזונתייםהחלק הבלתי ניתן לעיכול במזונות צמחיים. זוהי פחמימה שלא ניתנת לפירוק על ידי מערכת העיכול האנושית.
סיבים מסיסיםמתמוסס במים ויוצר חומר דמוי ג'ל במערכת העיכול.
סיבים בלתי מסיסים
סיבים בלתי מסיסיםאינו מתמוסס במים ומגדיל את נפח הצואה.
למה סיבים תזונתיים טובים?
צריכה מספקת של סיבים תזונתיים יכולה לעזור לשמור על רמות סוכר יציבות בדם. זה יעזור לך להרגיש מסופק ומסופק. זה עוזר להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2. סיבים תזונתיים יכולים להוריד כולסטרול ולשפר את לחץ הדם. כמה מחקרים מראים ש...תזונה עשירה בסיביםטוב יותר לבריאות הלב. זה אפילו עשוי לסייע במניעת סוגים מסוימים של סרטן, כמו סרטן במערכת העיכול.
איך לקבל מספיק סיבים בתזונה קטוגנית?
ירקות עליים ירוקים
ירקות עליים ירוקים הםאחד המקורות הטובים ביותר לסיביםוכמעט ואין בהם פחמימות.
כרובית וברוקולי
ברוקולי הואעשיר בוויטמין C, וכרובית היא תוספת נהדרת למנות רבות.
קטו אטריות קונג'אק ואורז קונג'אק
אני מאמין שאנשים רבים אינם מכיריםקוניאקקוניאק עשיר בסיבים גלוקומנן, סיב ייחודי המסייע בשליטה ברמת הסוכר בדם תוך שמירה על תחושת שובע.
קטוסלים מו's אטריות פסטה קוניאקואורז קוניאק שיראטאקיעשויים משורש קוניאק.פתרון נהדר לדיאטה המחפשת מזונות דלי פחמימות ועשירים בסיבים.
כשאתם עוקבים אחר תוכנית תזונה דלת פחמימות, חשוב לצרוך מספיק סיבים תזונתיים.קטוסלים מועוזר לך להישאר שבעה וליהנות מאוכל בדרך שלך -נטול אשמהוקל לעיכול! זה על בסיס צמחי, כשר,דל פחמימות, וללא גלוטן, מה שהופך אותו לפתרון המושלם לכל אורח חיים.
אם אתם מחפשים דרכים ליהנות מכמה מהמתכונים האהובים עליכם, הגדילוסיבים קטוגנייםולהימנע מעומס פחמימות,קטוסלים מוהיא התשובה! קטוסלים מו כ-ספק קוניאק. לספק שירות one-stopהוא השותף האיכותי שלך.
זמן פרסום: 18 בפברואר 2024