דֶגֶל

האם אטריות טובות לירידה במשקל?

מקרים רבים של מחקר מראים כיאטריות קוניאקתורמות לירידה במשקל, משוםאטריות קוניאקמכילים מספר רב של חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים, ויש להם תפקיד מסוים בירידה במשקל, אך עלינו לשים לב לצריכת חומרים מזינים אחרים, כדי להבטיח איזון תזונתי של הגוף.אוכל קוניאקלא רק עוזר לרדת במשקל, אלא שיש לו פונקציות רבות אחרות שכדאי להכיר:

סופג מינרלים:

קוניאקיכול לעזור לגוף לספוג מינרלים, מה שהופך את המזון הבריא היומי שלכם להרבה יותר שימושי. על ידי סיוע בספיגת המינרלים, כל מזון ומשקאות שאתם צורכים יוכלו לשמש בצורה יעילה יותר.

יתרונות בריאות הפה:

מכיוון ש-צמח קוניאקמכיל תכונות אנטי-בקטריאליות, הוא יכול לעזור בבעיות בריאות פה קלות כמו כאב שיניים.צמח קוניאקיכול לעזור בניקוי שיניים ולהילחם בחיידקים.

משפר את העיכול:

קוניאק מסיס במים ולכן מסייע לעיכול. הוא מסוגל לעזור לחזק את מערכת העיכול, מה שהופך אותו לתרופה טבעית נהדרת עבור אלו הסובלים מבעיות עיכול. הוא יכול גם לסייע בעצירות וטחורים.

小时
分钟

איזה נודלס הכי טוב לירידה במשקל?

 

אטריות שיראטאקיהם תחליף מצוין לאטריות מסורתיות. בנוסף להיותן דלות במיוחד בקלוריות, הן עוזרות לכם להרגיש שבעים ועשויות להועיל לירידה במשקל. לא רק זאת, אלא שיש להן גם יתרונות לרמות הסוכר בדם, כולסטרול, שליטה בסוכרת ובריאות מערכת העיכול.

 

אין צורך לזנוח אתאטריות שיראטאקילתזונה בריאה. בעוד שחלק מהאנשים עשויים לנסות להימנע מאכילת יותר מדי פחמימות כאשר הם מנסים לרדת במשקל, מחקר חדש גילה שאכילהאטריות שיראטאקיכחלק מתזונה בריאה, זה יכול לעזור לך להשיל כמה קילוגרמים עודפים במידת הצורך. טיפים יעילים לירידה במשקל בטני: אכלו הרבה סיבים מסיסים, הימנעו ממזונות המכילים שומני טראנס, אל תשתו יותר מדי אלכוהול, אכלו תזונה עשירה בחלבון, אכלו יותר פירות וירקות טריים, הפחיתו את רמות הלחץ, אל תאכלו הרבה מזונות עתירי סוכר, בצעו פעילות אירובית. צמצמו את צריכת המזונות עתירי הקלוריות והשומניים.

 

שיטת בישול של אטריות קוניאק?

זה פשוט להפליא. שיטה 1: פשוט סננו את המים מהאריזה והשרותו במים חמים לכמה דקות. סננו והגישו עם רוטב. זוהי אופציה נהדרת למי שרוצה לבשל בבית אבל אין לו זמן. עם זאת, הכינו את האטריות קצת יותר זמן מהרגיל כדי לוודא שתוכלו לטעום אותן. שיטה שנייה: ניתן לטגן יבש, בתוספת תוספות, אם יש לכם זמן, ניתן להוסיף בשר, ירקות ופירות, זה יגרום לכם לאכול יותר טעים ובריא.

מַסְקָנָה

אטריות עוזרות לך לרדת במשקל, כדאי לשים לב לתזונה שלך, לאכול בצורה מאוזנת, ללכת לישון מוקדם, לקום מוקדם ולעשות יותר פעילות גופנית, למשקל שלך תהיה השפעה בלתי צפויה!


זמן פרסום: 25 בינואר 2022